【摘要】抑郁症是一种常见精神疾病，严重影响患者心理社会功能和生活质量。目前，临床上的抗抑郁药物虽能改善抑郁症患者症状和提高其生活质量，但存在诸多不良反应。相比之下，运动作为一种非药物干预手段，在促进人们身心健康和改善抑郁情绪方面的作用已被广泛认可。本文综述运动改善抑郁症的研究进展，以期为运动作为辅助治疗方法发挥改善抑郁的作用提供更多理论参考。

【关键词】抑郁症；运动；下丘脑-垂体-肾上腺轴；神经递质；神经生长因子；太极拳；八段锦；综述